Angebot:

Ich unterrichte Sie derzeit in:

Effektives Selbstverteidigungstraining für reale Bedrohungs- Situationen.

Hierbei kombiniere ich Elemente aus dem Tae-kwon-do, Muay Thai, Boxen, Grappling, Kung Fu

angepasst an Dich und Deine Vorkenntnisse. Technik und Anwendung, Sparring.

Einsteigerkurs 10 x 1 Std. 125,- €

Einzelunterricht: 45,- pro Stunde

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Tai Chi und Qi Gong

- Die 6 Tai Chi Tsaos (Grundübungen Stilübergreifend)
- Basisübungen: Standübungen / daoistische Atmung
- Qigong

- Form der 13 Grundenergien

- Langform

- Chen Trainingsform

- Anwendungen, Spürübungen

Einsteigerkurs: 125,- € - (Tai-Chi-Tsao & Qi Gong 10 x 1, Std.)

Einzelunterricht: 45,- pro Stunde

Personal-Training (auf Wunsch auch bei Ihnen+ Anfahrt und mindestens 2 Std)  35,- € pro Std.

Für längere Einzeltrainingszeiten können Sonderkonditionen vereinbart werden.